Смотреть

Смотреть Катушки

Мероприятия

Просмотр событий Мои мероприятия

рынок

Последние поступления

Страницы

Мои Страницы Понравившиеся страницы

еще

Форум Исследовать популярные посты Предложения сделкам финансирования
Катушки Смотреть Мероприятия рынок Мои Страницы Увидеть все
Vincent Finney II
Vincent Finney II
3 лет ·Youtube

Beautiful mind!! But I cant meditate for shit. Although, as my body has improved, so has my concentration. Let try this shit again.

avatar

T.A.Z.

 
Peace what worked for me was i started at around 2-3 minutes. I'd set my timer for that time and start. When I inhale through my nose mentally im saying "I inhale god" and when I exhale I'm saying "I exhale love". When i find my mind wonder I'll start again. When the time is comfortable I increase it to 5 minutes then 5 minutes extra every time I have the older time down.
· 1683987457
1 Ответить
avatar

T.A.Z.

 
At one time I was at 30 minutes easy. But I fell off.
· Ответить · 1683987776
Последние поступления Увидеть все