دیکھو

دیکھو ریلز

تقریبات

ایونٹس کو براؤز کریں۔ میرے واقعات

مارکیٹ

تازہ ترین مصنوعات

صفحات

میرے صفحات پسند کردہ صفحات

مزید

فورم دریافت کریں۔ مقبول پوسٹس پیشکش کرتا ہے۔ فنڈز
ریلز دیکھو تقریبات مارکیٹ میرے صفحات تمام دیکھیں
Vincent Finney II
Vincent Finney II
3 سال ·Youtube

Beautiful mind!! But I cant meditate for shit. Although, as my body has improved, so has my concentration. Let try this shit again.

avatar

T.A.Z.

 
Peace what worked for me was i started at around 2-3 minutes. I'd set my timer for that time and start. When I inhale through my nose mentally im saying "I inhale god" and when I exhale I'm saying "I exhale love". When i find my mind wonder I'll start again. When the time is comfortable I increase it to 5 minutes then 5 minutes extra every time I have the older time down.
· 1683987457
1 جواب دیں۔
avatar

T.A.Z.

 
At one time I was at 30 minutes easy. But I fell off.
· جواب دیں۔ · 1683987776
تازہ ترین مصنوعات تمام دیکھیں